ひき肉とひよこ豆のキーマカレー

こんばんは! ◆ひき肉とひよこ豆のキーマカレー ◆大根おろしのみぞれスープ ひき肉とひよこ豆のキーマカレー! オリーブオイルでみじん切りした玉ねぎを炒め、 色が変わったらひき肉をいれ、パプリカを入れ。 調味料はカレー粉・…

揚げないからヘルシー!ひき肉とじゃがいものコロッケ

こんばんは! 今日の晩ごはんだよ〜〜 ◆揚げないひき肉とじゃがいものコロッケ ◆アボカド・パプリカ・きゅうりのぬか漬け ◆にんじんと玉ねぎの味噌汁 揚げないコロッケを作りました〜♬ ▼材料▼ ・玉ねぎ:1/4個 ・ひき肉…

ゴーヤとパプリカのカレー炒め、簡単!温泉卵

おはようございます(*^_^*) 昨日ごはんを研ぐ元気がなかったので お弁当は無し!代わりに朝ごはんを載せます* ◆ゴーヤとパプリカのカレー炒め ◆簡単!温泉卵 ◆冬瓜とにんじんの味噌汁 ◆ごはん*コシヒカリ! ゴーヤは…

豚の生姜焼き、トマトとパプリカのカレーマリネ

お疲れ様です〜! 今日の晩ごはん! ◆豚の生姜焼き ◆トマトとパプリカのカレーマリネ ◆大根と人参の味噌汁 すりおろし生姜、すりおろし玉ねぎ、みりん、酒、醤油、砂糖のたれに漬け込んで! 玉ねぎと一緒に炒めました。おいしく…