こんばんは。 ◆ムール貝のパン粉焼き ◆豆乳のクラムチャウダー ◆れんこんチーズ焼き入りサラダ 今日のメインは鉄分いっぱい！ ムール貝のパン粉焼き♡ パパが送ってくれて冷凍していた 殻付きムール貝のバターガーリックソース…
おはようございますー！ ◆パプリカ&チキンのナポリタン 赤パプリカ、黄パプリカと 鶏もも肉を使ってナポリタンを作りました！ ピーマン、玉ねぎ、ウインナーという王道でなくても 十分美味しいナポリタン。 ケチャップ…
おはようございます！ 今日は内勤なのでお弁当作りました♬ ◆鶏肉のピリ辛野菜炒め ◆塩アスパラ串 ◆パセリ入り卵焼き ◆トマト ◆ごはん 鮭ふりかけ 最近不倫のニュースが絶えませんね まぁどうでもいいんだけど 乙武さんモ…
こんばんは！ ◆焼さばとなすのみぞれ煮 ◆かぼちゃとミックスビーンズのサラダ ◆きのこの味噌汁 今日のメイン！ 焼さばとなすを大根おろしでさっぱり煮ました。 ▼下ごしらえ ・さば→骨を取って、一口大に切り塩を振る。 生姜…
こんばんは～！ ネットで話題のローストビーフ丼を食べに行きました！ ステーキ丼もめっちゃ美味しそうだったけど お目当てはもちろんローストビーフ丼。 店内はおしゃれでワインバルっぽい感じ。 13時頃から並び始めて、店内に入…
おはようございます〜 きょうのしっかり朝ごはん(OvO) ◆あしたばともやしの卵とじ ◆納豆おろし ◆大根と人参の味噌汁 ◆ごはん βカロテン豊富なあしたば！ 気になるえぐみは、先に塩茹でして少し抑えました。 ナンプラー…
こんばんは！ 今日は刺激的な辛メニュー！ ◆わさび菜とパプリカのペペロンチーノ ◆キムチの辛スープ わさび菜というピリッとした辛味をもつ野菜を使って ペペロンチーノを作りました*\(^o^)/* 唐辛子とニンニクとわさび…
こんばんは！ ◆サンマのみりん干し ◆桜海老と青梗菜の塩麹炒め ◆キムチやっこ ◆キノコのお味噌汁 今日はサンマのみりん干し。 箱根の干物屋さんで買ってきたやつ〜 脂が乗ってて美味しかった！ 〜でも私はやっぱりサンマより…
こんばんは！ ◆あさりと彩り野菜の白ワイン蒸し ◆香ばしささみのハニーマスタード焼き ◆大根のスープ 今日のメイン♩ あさりと彩り野菜の白ワイン蒸し。 フライパンにオリーブオイル大さじ3とニンニク1片を入れます。 香りが…
こんばんは！ 日曜の夜いかがお過ごしでしょうか？ ◆うすひらたけとアスパラのれもんパスタ ◆新玉ねぎとひじきのサラダ 今日のメインはうすひらたけ。 アスパラと合わせて、れもんパスタにしました。 せっかくなのでレモン汁も絞…
こんばんは！ 束の間の休肝日、今日のごはん。 ◆焼き甘長とうがらし ◆にんじんのカラフルサラダ ◆手羽先の照り焼き ◆椎茸の味噌汁 本日のメイン！ 夏を先取り甘長とうがらしが手に入ったので シンプルにグリルで焼いて、鰹節…
こんばんは！今日はタイ料理だよ～ ◆ガパオライス ◆アボカドの粒マスタード・マヨサラダ ◆あさりと豆苗のエスニックスープ タイ料理の代表的料理！ 鶏ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、パプリカで ガパオライスを作ってみたんですが……
おはようございます！ 今日は内勤なのでお弁当持ってきました(*’▽’*) ◆豚肉のマスタード炒め ◆絹揚げとこんにゃくの煮物 ◆いんげん串 ◆プチトマト ◆チーズ マイユのマスタードを買ったので …
日曜の夜こんばんみ！ 今日コンビニで傘を買って外に出たら すでに雨が止んでいましたゆかぴです(；▽；) ◆餃子の皮アレンジ!チーズナゲット ◆インゲンの卵とじ ◆絹揚げとこんにゃくの煮物 ◆大根とヒラタケの味噌汁 ◆ごは…
こんばんは、お腹が痛いゆかぴです ◆たっぷり野菜の上海焼きそば 野菜たっぷり＆豚肉で上海焼きそば。 １人分の味付け ・しょうゆ：大さじ1 ・オイスターソース：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・酢：小さじ1/2…
久しぶりに自分のために作った きょうのお弁当は昨日の残りでしたw ◆揚げないカレーサモサ ◆アスパラとまいたけのしょうゆ炒め ◆きゅうりの浅漬け ◆大量のプチトマト お弁当にいれてもなかなかおいしい！ 餃子の皮余しちゃっ…
こんにちは。 昨日のごはん～ ◆揚げない！キーマカレーサモサ ◆ドライトマトのサラダ ◆あさりとかき菜のスープ ◆枝豆ごはん ひき肉・玉ねぎ・まいたけで作ったキーマカレー ＋じゃがいもを潰して炒めて 餃子の皮で包んで焼き…
