バジルチキン~サクサクパイと一緒に

昨日の晩ごはん! 7月は冷蔵庫・冷凍庫の整理に勤しみます。 ◆バジルチキン~サクサクパイと一緒に ◆グリル夏野菜(バター醤油) ◆たっぷりあさりのクラムチャウダー 冷凍パイシートと冷凍鶏もも肉の整理! バルコニーで育てて…

鶏とズッキーニのバタぽん炒め

昨日の晩ごはんだよー! ◆鶏とズッキーニのバタぽん炒め ◆だし巻き卵 ◆トマトとオクラの味噌汁 ◆キヌアごはん キヌアごはん、プチプチ。 低糖質+タンパク質は白米の2倍以上だからね! ただ、これに慣れてから久しぶり白米を…

かつおのガーリックバターステーキ

こんにちは。 おうちでひとりごはん、でもオシャレにするだけで 気分も上がるし満足度も上がる!! ◆かつおのガーリックステーキ~玉ねぎ醤油ソース ◆ゴーヤとツナのサラダ ◆ひじきとこんにゃくの煮物 ◆あさりとほうれん草のス…

健美チャイで作るチャイティラミス

こんにちは! モニプラファンブログ当選~♡ 佐藤薬品工業『爽快決 健美チャイ』を使った アレンジレシピを考案してみました。 爽快決 健美チャイ 体を温めお腹の調子を整えると言われる選りすぐりの香辛料を10種類配合。 さら…

鶏ハムのニラにんにく醤油

こんにちは! 6月に入りましたね! 週末ごはんです。1人前じゃないよw ◆鶏ハムのニラにんにく醤油 ◆黒はんぺん焼き、生姜醤油で ◆しらすおろし ◆ツナと切り干し大根のサラダ ◆豆腐とわかめの味噌汁 鶏むね肉を買い、鶏ハ…