おはよー 突撃晩ごはん！ ◆牛肉とオクラのオイスターソース炒め ◆冷奴～枝豆と白だしジュレ ◆焼黒はんぺん ◆ほうれん草と人参の味噌汁 牛肉とオクラのオイスターソース炒め。 牛肉は自家製しょうゆ麹で下味をつけました。 オ…

おはよーん。 昨日の晩ごはん。 ◆かぶと空心菜のピリ辛そぼろ炒め ◆かぼちゃの塩煮 ◆人参と玉ねぎの味噌汁 ◆かぶの漬物 かぶと空心菜のピリ辛そぼろ炒め。 挽き肉100gを炒めて豆板醤小さじ1を加え、 かぶ2個と空心菜を…

グーテンターク！ 今日の晩ごはんです。 ◆アーモンド衣のポテトコロッケ ◆塩ゆで枝豆 ◆くらげ冷奴 ◆かぶと九条ネギの味噌汁 ポテトコロッケを食べたい！ というリクエストに応えつつ 少しでもカロリーダウンするため 衣をス…

こんにちは(^^) ◆パンガシウスのチーズパン粉焼き ◆鶏肉と里芋の煮物 ◆もやしと三つ葉の味噌汁 ◆かぶの浅漬け パンガシウスという白身魚を使って(^^) 塩コショウして、溶き卵をつけて 粉チーズ10g、パン粉20g、…

7月7日、今日は七夕なので 七夕ごはん作りました⭐⭐⭐ ◆七夕ひやむぎ ◆お星様の生春巻 ◆スイカ 揖保乃糸のひやむぎー！ ピンクと緑の色に惹かれて よく見ないで買ったらひやむぎだった(笑) ピーラーできゅうりの川を作り…

こんばんは！ ◆鶏肉と里芋のうま煮 ◆ﾏｯｼｭﾙｰﾑと蓮根の焼びたし ◆かぶの味噌汁 鶏肉と里芋のうま煮。 干し椎茸からとった出汁を使って 煮物をつくりました。 しょうゆ、砂糖、みりん、酒で ほっくり懐かしい味です。 ブ…

暑すぎる！！ 冷やし麺ランチ日和です。 ◆ジャージャー麺風うどん 冷たくしたうどんに 千切りきゅうり、ゆでほうれん草、 トマト、肉味噌をトッピングしました。 肉味噌簡単うまうま！ ▼材料 ・豚ひき肉:120g ・玉ねぎ:…