きょうのお弁当♡12/4

おはようございます! ◆鶏むね肉と小松菜のあっさり塩炒め ◆パプリカのバルサミコマリネ ◆トライアングル豆腐入り卵焼き ◆チーズ 昨日から外回りで今日も外回りです! まだまだ様子見で、自分のお弁当はお休み。 でも作ってあ…

ひき肉とひよこ豆のキーマカレー

こんばんは! ◆ひき肉とひよこ豆のキーマカレー ◆大根おろしのみぞれスープ ひき肉とひよこ豆のキーマカレー! オリーブオイルでみじん切りした玉ねぎを炒め、 色が変わったらひき肉をいれ、パプリカを入れ。 調味料はカレー粉・…

エビとピーマンのトマチリ炒め

こんばんは! 今日は豆板醤大活躍でした〜! 豆板醤の当番じゃん、なんちゃって。。。 ◆エビとピーマンのトマチリ炒め ◆ピリ辛くずし豆腐 ◆油揚げともやしの味噌汁 ◆ごはん 今日はじめて作ってみました! 「エビとピーマンの…

きょうのお弁当♡10/26

おはようございます〜! 昨日仕込んどいたおかずで時短なお弁当♪( ´▽`) ◆ごぼうとにんじんの豚肉巻き ◆ほうれん草と焼きパプリカのサラダ ◆ちくわきゅうり ◆プチトマト ◆チーズ 軽く茹でたごぼうとにんじんを 薄切り…

きょうのお弁当♡10/23

おはようございます(=・ェ・=) ◆豚味噌ごぼう ◆ミックスビーンズのトマト煮込み ◆セロリの葉とちくわのサラダ ◆チーズ 味噌ごぼう+豚肉で簡単おかず! 常備菜アレンジ楽しいしラクチン♬ トマト煮込みにはセロリを入れて…

きょうのお弁当♡10/8

おはようございます ◆豚肉とえりんぎのバター醤油いため ◆オクラおかか醤油和え ◆さつまいものはちみつ煮 ◆チーズ ◆パプリカ 外は秋晴れで気持ちいいのに 気分が優れない朝です。 頭痛いしクラクラする… 満員電車で女子高…

アボカドとひき肉のそぼろ丼

お疲れ様です! 今日のメインはアボカドとひき肉。 お野菜たっぷりヘルシー丼ぶりです! ◆アボカドとひき肉のそぼろ丼 ▼材料▼(2人分) ・アボカド:1個 ・ひき肉:100g ・玉ねぎ:1/2個 ・木綿豆腐:1/2丁 ・パ…

きょうのお弁当♡9/28

おはようございます!! ◆小松菜のおひたし ◆鶏もも肉のパン粉焼き ◆パプリカのバルサミコ和え ◆昆布の佃煮のせごはん チキンカツではなくパン粉焼き! 卵なしでカロリーカットしてみました。 代わりに朝ごはんに目玉焼きを食…

ゆかぴ食堂開店*9/27

こんばんは! 昨日はかわいい後輩たちがおうちに遊びにきました♬ 久々で大変だったけど頑張りました〜! ◆パプリカとブロッコリーのマリネ ◆まぐろアボカドわさび醤油和え ◆山芋のほっこり煮 ◆さつまいもとれんこんの甘辛炒め…

きょうのお弁当♡8/21

おはようございますー! ◆自家製グラタン ◆トマトの卵焼き ◆きゅうり ◆チーズ 朝からお弁当用に、自家製グラタンを作りました〜 残りはカップに入れて冷凍(^o^) 自家製冷凍食品の出来上がり〜♬ 我ながら朝からめっちゃ…

ゴーヤとパプリカのカレー炒め、簡単!温泉卵

おはようございます(*^_^*) 昨日ごはんを研ぐ元気がなかったので お弁当は無し!代わりに朝ごはんを載せます* ◆ゴーヤとパプリカのカレー炒め ◆簡単!温泉卵 ◆冬瓜とにんじんの味噌汁 ◆ごはん*コシヒカリ! ゴーヤは…

豚の生姜焼き、トマトとパプリカのカレーマリネ

お疲れ様です〜! 今日の晩ごはん! ◆豚の生姜焼き ◆トマトとパプリカのカレーマリネ ◆大根と人参の味噌汁 すりおろし生姜、すりおろし玉ねぎ、みりん、酒、醤油、砂糖のたれに漬け込んで! 玉ねぎと一緒に炒めました。おいしく…

中身だけ具沢山キッシュ、十六穀米

お疲れ様です! ◆中身だけ具沢山キッシュ ◆野菜サラダ ◆大根・ピーマンコンソメスープ ◆十六穀米 今日は十六穀米炊きました♬ 雑穀米大好き!だから、夜だけど食べちゃいました。 タルト生地なしの中身だけキッシュを作ったん…

台湾みやげのタイ風焼ビーフン

みなさんお疲れ様です! 今日は台湾みやげを使って〜 ◆タイ風焼ビーフン 作りました♬ ▼材料▼(1人分) ・ビーフン:50g ・玉ねぎ:1/2個 ・にんじん:中1/6個 ・ピーマン:1個 ・パプリカ:1/4個 ・しいたけ…

きょうのお弁当♡7/22

おはようございます! きょうのお弁当もカラフル〜♡ ◆鮭のちゃんちゃん焼き ◆パプリカときゅうりのサラダ ◆焼きかぼちゃ ◆自家製トマト(!) 先日よなよなエールのビアガーデンに行って 好きな野菜Best3の話題になりま…

夏野菜の塩レモン鍋

こんばんは! 今日は夏だけど鍋! 冷房をガンガンかけて。 夏野菜の塩レモン鍋です♬ ズッキーニとパプリカをいっぱいいれて! 他に入れた食材は 豆腐・手羽先・えのき・しめじ・かぼちゃ・小松菜かな。 塩レモンでさっぱりしたス…

きょうのお弁当♡7/8

おはようございます! 今日のお弁当٩( ᐛ )و ◆シャウエッセンとパプリカの醤油マヨ炒め ◆小松菜の塩そぼろ煮 ◆トマト ◆雪印チーズ 昨日余ったひき肉をリメイク! 小松菜いれて塩そぼろ煮にしました。 再利用すてき! …

きょうのお弁当♡6/4

おはようございます! 今日のお弁当です(⍢) ◆ささみオムライス ◆パプリカのバルサミコサラダ ◆枝豆とぎんなんの串焼き 色合いきれいにできました♡ ぎんなん半額になってたので買ってみた! 好きです、銀杏。 今日も適度に…

きょうの夏弁当♡6/2

おはようございます\\\\٩( ‘ω’ )و //// 今日のお弁当は夏メニュー! ◆ささみのカレーピカタ ◆パプリカのバター串焼き ◆煎り枝豆-黒胡椒風味 ◆プチトマト ◆チーズ 夏野菜たっぷり…