おはようございます(*´ρ`*) ◆バター醤油のジャーマンポテト ◆れんこんと絹さやのきんぴら ◆焼きチーズ油揚げ ごはんの間に佃煮はさみました(^o^) 炒め物ばっかりでちょっと油過多になってしまったのが反省点です(｡…
おはようございます！ ◆むかごとツナキャベツ炒め ◆うずらの煮卵 ◆ミニハンバーグ ◆ゆでブロッコリー 私にしては珍しく 美味しそうじゃないお弁当を作ってしまった…(´-ω-`) 茶色いね。赤を添えるだけで全然違うんだけ…
お疲れ様です！ 涼しくていい気候だったので、 冬を先取りお鍋にしました。 ◆鮭とじゃがいもの石狩鍋 鮭、じゃがいも、玉ねぎ、木綿豆腐、椎茸、春菊！ 椎茸は手でちぎって味を染み込みやすくしました。 春菊ちょっと高かったけど…
おはようございます！！ ◆小松菜のおひたし ◆鶏もも肉のパン粉焼き ◆パプリカのバルサミコ和え ◆昆布の佃煮のせごはん チキンカツではなくパン粉焼き！ 卵なしでカロリーカットしてみました。 代わりに朝ごはんに目玉焼きを食…
こんばんは！ 昨日はかわいい後輩たちがおうちに遊びにきました♬ 久々で大変だったけど頑張りました〜！ ◆パプリカとブロッコリーのマリネ ◆まぐろアボカドわさび醤油和え ◆山芋のほっこり煮 ◆さつまいもとれんこんの甘辛炒め…
おはようございます∪･ω･∪ 会社始まるので、お弁当投稿も始まります！ ◆回鍋肉 ◆シンプル塩炒りむかご ◆きゅうりの浅漬け ◆プチトマト ◆チーズ 今日のメインはむかご！ 実家の庭のミニ畑で出来ました(*^^*) 山芋…
こんばんは！ 実家に帰省中ゆかぴです ◆桜えびと玉ねぎのかき揚げ ◆鶏の唐揚げ ◆野菜サラダ ◆ムール貝のバター蒸し 今日お墓参り後に静岡の桜えび直売所に行ってきました。 生桜えびを手に入れたので、桜えびと玉ねぎかき揚げ…
こんにちは！ ◆ぱすた風トマトソースのおうどん 今日のランチ！冷蔵庫消費メニューです。 パスタ風にうどんとトマトソースを絡めましたー トマトソースは… 玉ねぎをくし切り(薄切り)にして炒め まいたけとトマトを入れて炒め …
お疲れ様です〜 やっと落ち着きました今日のごはん！ ◆おからじゃがボール〜バタマヨ正油風味 ◆ゴーヤの肉詰め ◆まいたけの味噌汁 ◆ごはん おからじゃがボール＊ 今日いただいた正田醤油のバタマヨ正油を使って！ ほくほく！…
おはようございます！ 東京はまた雨です(´･ω･`) ◆水菜ともやしのナムル ◆シャウエッセン ◆大根とにんじんのぬか漬け ◆トマト ◆チーズ あすけんというアプリによると、 私のお弁当はだいたい500kcal以下のよう…
おはようございます！ ◆ゴーヤ入りチャーハン ◆豆腐と絹さやのおかか煮 ◆プチトマト ゴーヤとチャーハン、合わないはずない！ ゴーヤと卵が合うもんね〜 出汁醤油プラスでおいしさプラス。 ソーセージはもちろんシャウエッセン…
おはようございます！ ◆ささみの胡麻たっぷり焼き ◆じゃがいもと絹さやのカレー炒め ◆プチトマト ◆チーズ 今日のメインはささみの胡麻焼き！ ささみを酒・砂糖・醤油につけこみ 胡麻をたっぷりまぶして焼きました(*^^*)…
お疲れ様です！ 今日の晩ごはーん！ ◆和風たたきまぐろのおからハンバーグ ◆えりんぎソテー ◆野沢菜漬け ◆あさりの味噌汁 ◆ごはん 和風たたきまぐろのおからハンバーグ！ ▼材料▼ ・まぐろのたたき（冷凍）：120g ・…
おはようございます！ ◆さばの水煮缶ではるさめペペロンチーノ風 ◆絹さや卵とじ ◆パプリカぬか漬け ◆チーズ お弁当にスパゲッティ入れるの なんとなく罪悪感があるので(！ はるさめで代用しました(*^^*) さば缶美味し…
お疲れ様です！ 昨日活動的に過ごしすぎて疲れたので 今日は引きこもって深夜食堂見てました。 ◆牛肉とシシトウのオイスターソース炒め ◆じゃがバター ◆大根とにんじんの味噌汁 ◆ごはん 牛肉、シシトウ、エリンギでオイスター…
こんばんは！ 今日は私の大好きなドラえもんについて書きます。 まずトップにあげたのは ドラえもんが好きすぎて昔作ったドラえもん弁当♡ はじめての海苔切り。楽しかった～！ 初めてにしては上出来でしょ。気に入ってる1枚♬ こ…
おはようございます！ 毎日まいにち雨ですね〜(-ε-) ◆えびと絹さやの塩炒め ◆かぼちゃと椎茸の煮物 ◆卵焼き ◆プチトマト むきえびは片栗粉と酒をまぶして。 絹さやとシンプルに塩炒めにしました★ 朝から料理楽しすぎて…
お疲れ様です！ 今日は秋を感じるメニューにしてみました。 ◆甘栗でなんちゃって栗ごはん ◆焼き鮭 きのこのバターソテー添え ◆香ばし玉ねぎの冷奴 ◆かぼちゃの味噌汁 ◆梨 今日は９月９日、重陽の節句なので 食事から四季を…