こんばんは〜 GW最終日だね！！ ◆浅羽ガレイの煮付け ◆ピーマンとパプリカのきんぴら ◆筍ごはん ◆椎茸と長ネギの味噌汁 今日のメインは 子持ち浅羽ガレイの煮付けです。 付け合せには長ネギと小松菜を添えました。 じんわ…
こんばんは～ はたはたお安かった♡ 今日は純和風なメニュー。 ◆香ばしはたはたの味噌田楽 ◆きんぴらごぼう ◆いんげん胡麻和え ◆ほうれん草の味噌汁 ◆ごはん はたはたのつぼ抜き、初めてやりました！ 割りばしを使って、口…
おはようございます☺︎ ◆さばごはん ◆小松菜とにんじんのナムル ◆照り焼きこんにゃく ◆味噌ごぼう ◆チーズ 今日のメインはさばごはん！ 常備菜として作ったさばの煮付けを 軽く焼き付けてほぐして骨をとって、 あつあつご…
こんばんは！ iPhoneを落として警察署に保管されてたため 更新が久しぶりになってしまいました！笑 ◆さばのみぞれ煮 ◆甘辛味噌ごぼう ◆なめこの味噌汁 今日は、常備菜＋お弁当のおかずとして作りました〜(^^) さばの…
お疲れ様です！ 今日のごはん〜 ◆焼きナスとかつおのカルパッチョ ◆ピーマンときのこのとろとろ煮 ◆キャベツの味噌汁 かつおのお刺身に、 焼きナスをたたいて作ったソースをのせて カルパッチョをつくりました！ 焼きナスはヘ…
お疲れ様です！ きょうの晩ごはん。 ◆さばの煮付け ◆ほたて貝柱のさっぱり酢のもの ◆冬瓜の味噌汁 さばの煮付け〜 ごまさばが安くて(*^_^*) みりん酒醤油生姜で味付けしました！ ほたての水煮缶を使って簡単酢のもの♬…
お疲れ様です！ ◆いなだの塩レモンオイル煮 ◆おろしアボカド ◆ベーコンと大根のコンソメスープ 以前作った塩レモンに、オリーブオイルを入れて一晩漬けて〜 その塩レモンオイルで いなだ（ぶり）の切り身とまいたけ、椎茸を煮ま…
一週間お疲れ様です！！ ◆かつおのガーリックバターソテー マッシュルーム添え ◆なめこおろし ◆きゅうりの浅漬け ◆大根とにんじんの味噌汁 ◆ごはん 今日のメイン。 かつおのたたきばかりだとつまらないので にんにくで香り…
おはようございます！ きょうのお弁当♡ ◆ふりの照り焼き ◆枝豆入りはんぺん ◆プチトマト ◆塩ゆでブロッコリー ◆チーズ ぶりの照り焼きは昨日から漬けて 味を染み込ませました！ 枝豆入りはんぺんは既製品です(*R…
昨日は、住吉にある「まぐろ専科 もとみや」というところに行ってきました～ お目当てはこれ！まぐろ中落ち￥1880- ででんと豪快に登場しました。 こいつを、はまぐりの貝殻を使って… そぎ落とす！！！！！！ …
今日のごはん。 ◆中トロお刺身 ◆かつおのたたき ◆ごぼう巻きの煮物 ◆小松菜と牡蠣の味噌汁 ぁあ、今日は本当に疲れた。。。 疲れたので王将で餃子！！！！ …と思ったんですが、最…
今日の朝ごはん。 ◆鮭の塩焼き、焼きしいたけ添え ◆治部煮の卵とじ ◆つや姫 昨日の治部煮を卵でとじただけ〜。 卵とろとろ、ご飯にかけても美味しいやつ！ 間違いない。 今日の主役…