こんばんは！ 実家に帰省中ゆかぴです ◆桜えびと玉ねぎのかき揚げ ◆鶏の唐揚げ ◆野菜サラダ ◆ムール貝のバター蒸し 今日お墓参り後に静岡の桜えび直売所に行ってきました。 生桜えびを手に入れたので、桜えびと玉ねぎかき揚げ…
こんにちは！ ◆ぱすた風トマトソースのおうどん 今日のランチ！冷蔵庫消費メニューです。 パスタ風にうどんとトマトソースを絡めましたー トマトソースは… 玉ねぎをくし切り(薄切り)にして炒め まいたけとトマトを入れて炒め …
お疲れ様です〜 やっと落ち着きました今日のごはん！ ◆おからじゃがボール〜バタマヨ正油風味 ◆ゴーヤの肉詰め ◆まいたけの味噌汁 ◆ごはん おからじゃがボール＊ 今日いただいた正田醤油のバタマヨ正油を使って！ ほくほく！…
おはようございます！ 東京はまた雨です(´･ω･`) ◆水菜ともやしのナムル ◆シャウエッセン ◆大根とにんじんのぬか漬け ◆トマト ◆チーズ あすけんというアプリによると、 私のお弁当はだいたい500kcal以下のよう…
おはようございます！ ◆ゴーヤ入りチャーハン ◆豆腐と絹さやのおかか煮 ◆プチトマト ゴーヤとチャーハン、合わないはずない！ ゴーヤと卵が合うもんね〜 出汁醤油プラスでおいしさプラス。 ソーセージはもちろんシャウエッセン…
おはようございます！ ◆ささみの胡麻たっぷり焼き ◆じゃがいもと絹さやのカレー炒め ◆プチトマト ◆チーズ 今日のメインはささみの胡麻焼き！ ささみを酒・砂糖・醤油につけこみ 胡麻をたっぷりまぶして焼きました(*^^*)…
お疲れ様です！ 今日の晩ごはーん！ ◆和風たたきまぐろのおからハンバーグ ◆えりんぎソテー ◆野沢菜漬け ◆あさりの味噌汁 ◆ごはん 和風たたきまぐろのおからハンバーグ！ ▼材料▼ ・まぐろのたたき（冷凍）：120g ・…
おはようございます！ ◆さばの水煮缶ではるさめペペロンチーノ風 ◆絹さや卵とじ ◆パプリカぬか漬け ◆チーズ お弁当にスパゲッティ入れるの なんとなく罪悪感があるので(！ はるさめで代用しました(*^^*) さば缶美味し…
お疲れ様です！ 昨日活動的に過ごしすぎて疲れたので 今日は引きこもって深夜食堂見てました。 ◆牛肉とシシトウのオイスターソース炒め ◆じゃがバター ◆大根とにんじんの味噌汁 ◆ごはん 牛肉、シシトウ、エリンギでオイスター…
こんばんは！ 今日は私の大好きなドラえもんについて書きます。 まずトップにあげたのは ドラえもんが好きすぎて昔作ったドラえもん弁当♡ はじめての海苔切り。楽しかった～！ 初めてにしては上出来でしょ。気に入ってる1枚♬ こ…
おはようございます！ 毎日まいにち雨ですね〜(-ε-) ◆えびと絹さやの塩炒め ◆かぼちゃと椎茸の煮物 ◆卵焼き ◆プチトマト むきえびは片栗粉と酒をまぶして。 絹さやとシンプルに塩炒めにしました★ 朝から料理楽しすぎて…
お疲れ様です！ 今日は秋を感じるメニューにしてみました。 ◆甘栗でなんちゃって栗ごはん ◆焼き鮭 きのこのバターソテー添え ◆香ばし玉ねぎの冷奴 ◆かぼちゃの味噌汁 ◆梨 今日は９月９日、重陽の節句なので 食事から四季を…
おはようございます！ 9月9日、重陽の節句ですね(^o^) ◆牛しぐれ煮 ◆焼きとうもろこし ◆トマト ◆チーズ 牛しぐれ煮は初めにさっと牛肉を熱湯にくぐらせて 調味料を煮立たせてから、肉を戻しました。 牛肉が固くならな…
お疲れ様です〜！ 今日の晩ごはん！ ◆レバニラ風ささみのニラもやし炒め ◆豆腐のぬか漬けとチーズのおかか和え ◆なすとまいたけの味噌汁 ささみを片栗粉をまぶしてカリッと焼いて にらともやしと一緒に炒めました！ 詳しいレシ…
おはようございます！ ◆ささみとオクラのオイマヨ炒め ◆卯の花の卵とじ ◆トマト 今朝は土砂降りの雨(´･ω･`) いやだなぁなんて思っていたら 家出る時はパラパラの雨に変わっていました 昨日のBBQも、BBQ中は雨上が…
お疲れ様です〜 ◆明石焼き風豆腐とねぎ入り卵 ◆具だくさん豚汁 ◆ごはん 水切り豆腐とねぎ、出汁と醤油と砂糖を少々入れて いり卵を作って丸くまとめました〜 こんな感じね。 でもちょっとうまく固まらなかったなぁ 火の入りが…
お疲れ様です〜 ◆自家製さんまのふりかけごはん ◆卯の花 ◆トマトと豆苗の中華マリネ ◆大根とにんじんの味噌汁 自家製さんまふりかけ♡ めっちゃ美味しかったけど、 めっちゃめんどくさかった〜！！笑 ▼作り方▼ １．さんま…
おはようございます！！ ◆ししとう豚肉巻き ◆かぼちゃのはちみつ煮 ◆きゅうりのぬか漬け ◆プチトマト ◆チーズ 今日のメインはいただいたししとう〜 薄切りの豚バラ肉で巻いて 醤油みりん酒砂糖で甘辛味に( *｀ω´) か…
おはようございます( ^ ^ )/ 東京はとっても過ごしやすい朝です。 ◆いか大根 ◆オクラと豆腐のサラダ ◆トマト ◆チーズ ごはんには無添加ヒジキのふりかけをかけました！ 今日は朝からいか大根を作りました〜。 大根は…
お疲れ様です！ 今日のごはん〜 ◆焼きナスとかつおのカルパッチョ ◆ピーマンときのこのとろとろ煮 ◆キャベツの味噌汁 かつおのお刺身に、 焼きナスをたたいて作ったソースをのせて カルパッチョをつくりました！ 焼きナスはヘ…