おはようございます〜！ 昨日仕込んどいたおかずで時短なお弁当♪( ´▽｀) ◆ごぼうとにんじんの豚肉巻き ◆ほうれん草と焼きパプリカのサラダ ◆ちくわきゅうり ◆プチトマト ◆チーズ 軽く茹でたごぼうとにんじんを 薄切り…
こんばんは！ ◆タコとたたききゅうりのナンプラー炒め ◆ミックスビーンズのトマト煮込み ◆鶏皮ポン酢 今日のメインは、タコとたたききゅうりのナンプラー炒め。 オリーブオイルにニンニクの香りをつけて ナンプラー小さじ２と塩…
おはようございます〜！ 今朝はサンドイッチ、なんだけど マヨネーズがなくて( ;´Д｀) シーザードレッシングを駆使して作ってみました。 ◆マヨなし！ツナと卵のサンドイッチ ▼マヨなし！サンドイッチ用ツナ▼ ・ツナ缶:1…
おはようございます〜！ 今日は常連さんへの愛情弁当だよー(*´ρ`*) ◆里芋とれんこんの煮物 ◆エビのチリソース炒め ◆きゅうり ◆焼肉 ◆チーズ ◆昆布の佃煮のせごはん 彼とは同棲しているわけじゃないんですが、 同じ…
おはようございます(•∋•) 手抜き手抜き弁当です(•∋•) ◆豚肉とキャベツの味噌炒め ◆焼きかぼちゃ ◆きゅうりのぬか漬け ◆トマト ◆チーズ 手抜き手抜き弁当でも 赤黄色緑が揃うと美味しそうに見えるね！ 今電車なん…
おはようございますー！ ◆自家製グラタン ◆トマトの卵焼き ◆きゅうり ◆チーズ 朝からお弁当用に、自家製グラタンを作りました〜 残りはカップに入れて冷凍(^o^) 自家製冷凍食品の出来上がり〜♬ 我ながら朝からめっちゃ…
一週間お疲れ様です！！ ◆かつおのガーリックバターソテー マッシュルーム添え ◆なめこおろし ◆きゅうりの浅漬け ◆大根とにんじんの味噌汁 ◆ごはん 今日のメイン。 かつおのたたきばかりだとつまらないので にんにくで香り…
こんばんは！ 今日の晩ごはん。 ◆シーフードピラフ ◆豆腐のサラダ ◆小松菜の卵スープ ▼材料▼ ・いか：1杯 ・むきえび：適量 ・玉ねぎ：1/4個 ・にんじん：1/2個 ・米：2合 ・にんにく：1/2片 ・バター：大さ…
こんばんは！ 今日のメインは、ふにゃふにゃで３個８０円だったアボカド～ ◆アボカドとクリームチーズのサモサ風包み焼き ◆魚肉ソーセージときゅうりのカレー味サラダ ◆たっぷり野菜の卵スープ １．アボカドをつぶしてクリームチ…
おはようございます 月曜日〜 ◆蛇腹切りきゅうりの浅漬け ◆ごぼうとにんじんの豚肉巻き ◆ツナチリコンカン ◆プチトマト ◆チーズ入りお花かまぼこ 昨日夜な夜なきゅうりの蛇腹切りを練習しましたー やり方は覚えたけど、 包…
おはようございます！ ◆タンドリーカレー炒め ◆揚げない大学芋 ◆シャウエッセン ◆飾り切りきゅうり ◆QBBチーズ 前漬けて冷凍しといたタンドリーチキン 小松菜と玉ねぎとあわせてカレー炒めに。 大学芋は揚げずに焼いて。…
おはようございます！ 今日のお弁当(*^^*) ◆ちくＱぽん酢 ◆鶏とカボチャのいり煮 ◆プチトマト ◆QBBチーズ QBBチーズ復活！笑 大量に買ったのでしばらくはお弁当に入れますよー 今日はアーモンド味♡ 今日は真夏…
ピッカチュウ〜！おはようございます！ 今日は有休のため余裕があったので 前々から要望のあった ピカチュウオムライスのキャラ弁を作ってみました♡ ◆ピカチュウオムライス ◆かぼちゃと小松菜のバター炒め ◆飾り切りきゅうりと…
昨日の晩ごはん〜 ◆ささみのふんわり焼き、塩焼きまいたけ添え ◆やみつききゅうり ◆もやしと人参の味噌汁 きゅうりにごま油・塩・いりごまをぶっかけて完成〜！ 高タンパク低カロリーのささみ！ ささみに酒と塩をまぶした後、片…