おはようございます！ ◆鶏むね肉と小松菜のあっさり塩炒め ◆パプリカのバルサミコマリネ ◆トライアングル豆腐入り卵焼き ◆チーズ 昨日から外回りで今日も外回りです！ まだまだ様子見で、自分のお弁当はお休み。 でも作ってあ…
おはようございます〜〜 ◆鶏むね肉のたらこ巻き ◆玉ねぎのカレー炒め ◆塩ゆでアスパラ串 ◆トマト ◆チーズ 今日は鶏むね肉のたらこ巻きを作りました♡ 鶏むね肉1枚を観音開きに薄くしたら 酒と強めの塩を振ります。 その上…
こんばんは！ 昨日はかわいい後輩たちがおうちに遊びにきました♬ 久々で大変だったけど頑張りました〜！ ◆パプリカとブロッコリーのマリネ ◆まぐろアボカドわさび醤油和え ◆山芋のほっこり煮 ◆さつまいもとれんこんの甘辛炒め…
こんばんは！ 今日は、塩レモンならぬ「塩トマト」を使ったメニューだよ！ ◆かぼちゃの塩トマト煮 ◆がんもどきの胡麻和え ◆もやしのコンソメスープ まず「塩トマト」を紹介〜！ ①トマトの水気を切って、角切りにする ②重量に…
おはようございます！ ◆自家製ルッコラとベーコンの卵焼き ◆塩だれチキンとオクラのさっと煮 ◆魚肉ソーセージ ◆自家製トマト 今日のお弁当を最後に 自家製プチトマトおわり。 枯れたトマトにさよならを告げました。。 ルッコ…
おはようございます！ お天気悪いですね( ；∀；) ◆チキンのクリーム煮 ◆オクラとえのきのポン酢和え ◆赤パプリカ ◆QBBチーズ ◆昆布ごはん 今日のチーズはカマンベール！ 今朝久しぶりに納豆食べたら美味しかった(=…
おはようございます！ ◆タンドリーカレー炒め ◆揚げない大学芋 ◆シャウエッセン ◆飾り切りきゅうり ◆QBBチーズ 前漬けて冷凍しといたタンドリーチキン 小松菜と玉ねぎとあわせてカレー炒めに。 大学芋は揚げずに焼いて。…
今日の晩ごはん！ ◆鶏むね肉のタンドリーチキン風 ◆パプリカと玉ねぎのカレーマリネ ◆しめじとほうれん草のスープ 今日のテーマは「カレー粉」 メインは鶏むね肉のタンドリーチキン♬ ▼材料▼ ・鶏むね肉：40…