こんばんはー！ ボーナス出てハッピーな今日は おうちで焼肉をしました💓 黒毛和牛買っちゃった〜！！ ももブロック100g650円！ これで2000円くらい(°0°)‼ 脂多いのも売ってたけど気持ち悪くなっちゃうので 赤身…
こんにちは！ ◆甘長とうがらしとなすのスタミナ炒め ◆焼きとうもろこし ◆きのこの味噌汁 メインの甘長ちゃん！ なすと一緒にひき肉のスタミナ炒め。 にんにく強めの醤油が効いたガツンとごはんが進む味に！ 甘長とうがらしも茄…
今日もお仕事お疲れ様です！ 今日のごはんは手巻きクレープ♪ 栗原心平と国分太一の「男子ごはん」で見てから いつかやりたいな～って思っていたやつです。 ▼クレープの皮 ・薄力粉：100g ・だし汁：150cc ・塩：小さじ…
この間、表参道にある マッシュルーム専門店という珍しいお店に行ってきました！ 場所は原宿餃子楼のすぐ近く。 表参道の路地にあります。 外観撮るの忘れちゃいました。 先付に出てきたのは、 マッシュルームと大葉の肉巻き。 こ…
昨日のランチに メゾンカイザー行ってきた〜〜！ パン食べ放題で一度行ってみたかったの。 ランチは3種類！ ①牛もも肉のグリルプレート サラダ付き1500円 ②サラダプレート1200円 ③スーププレート1200円 全部パン…
こんばんは！ 今日も暑かった〜〜！ ◆冷やしワンタン ◆鯵のなめろう ◆ごはん ◆椎茸と豆腐の味噌汁 思い立って冷やしワンタン*\(^o^)/* ▼ワンタン ・ワンタンの皮:30枚 ・豚ひき肉:150g ・ねぎ:1本 ・…
こんばんは！ お疲れ様です〜〜 ◆揚げなすと鶏ささみの南蛮漬け ◆霜降りひらたけとコーンのバター醤油炒め ◆椎茸とキャベツの味噌汁 揚げなすと鶏ささみ、パプリカの南蛮漬け！ 鶏ささみは片栗粉をまぶして揚げ焼きにしたよ。 …
こんばんは。 月曜から4時間の移動(群馬日帰り)で ちょいお疲れモードのゆかぴです。。 ◆塩麹チキンステーキ/ズッキーニ添え ◆豆腐と小松菜のほたて餡かけ ◆玉ねぎと人参の味噌汁 今日のメイン。 塩麹に漬けた鶏もも肉でチ…
おはよう！ 昨日の夜ごはん。 ◆塩さばのレモンオイル煮 ◆塩麹ソースのさっぱり冷奴 ◆油揚げと椎茸の味噌汁 ゆかぴ食堂♡休日の女子会編で登場した 塩さばのレモンオイル煮をリピート。 アンデスレッドでスコップコロッケを作っ…
こんにちは！ ◆ゴロゴロ野菜とトマトのファルファッレ 今日のランチはお友達からいただきもので♫ カラフルファルファッレと トマトソースをいただきました(⍢) リボン形がかわいいファルファッレ♫ 着色料ゼロで、 野菜の色で…
おはよう〜！ 横文字朝ごはん。笑 ◆ハニーレモンジンジャーフレンチトースト ◆ハニーレモンジンジャーバナナシェイク ハニーレモンジンジャーが主役！ レモンと生姜を薄切りに交互に重ねて はちみつに漬けたもの。 一晩以上漬け…
おはようございます！ 久しぶりの投稿(>_<) ◆なすのゴマ豆乳味噌炒め ◆きゅうりとパプリカのコロコロマリネ ◆クリチ入りちくわ ◆トマト ◆ひとくち冷凍メンチカツ 今日のメインは、 茄子と挽肉のゴマ豆乳味…
お昼の時間＼(^o^)／ ◆スコップコロッケの余りでポテトサラダ ◆千切り人参の豚巻き ◆ぶり大根 ◆トマト ◆チーズ 昨日のスコップコロッケが余ったので きゅうり、レタス、マヨネーズを足して ポテトサラダに変身させまし…
おはよーございます＼(^o^)／ 昨日の夜ごはん。作りすぎたやつ笑 ◆スコップコロッケ ◆ぶりのあら煮 ◆サラダ ◆小松菜とえのきのスープ 話題のスコップコロッケを作ってみた！ こちらのレシピを参考にさせていただきました…
こんにちは(^o^) ◆おからバナナのココアマフィン ◆空芯菜とヒラタケのスープ おから活用シリーズ！ おからとバナナのココアマフィン♫ おからマフィン♪チョコバナナ レシピ・作り方 参考にさせていただきました＼(^o^…
こんばんはん。 おから活用シリーズ！ ◆おから肉団子の甘酢あん炒め ◆卵豆腐 ◆水菜と大根のサラダ ◆椎茸ともやしの味噌汁 今日もおから活用メニュー！ おから肉団子の甘酢あん炒め♫ ▼材料▼ ▽おから肉団子▽ ・おから:…
こんばんは！ 今日もお疲れ様です〜 ◆おからナゲット ◆さばと大根の煮物 おからが激安の50円だったので 鶏むね肉と合わせてヘルシーおからナゲットを作りました！ ▼材料▼ ・おから（生）…100g ・鶏むね肉…150g …
こんにちは！ ◆焼肉キャベツ炒め ◆和風キャロットラペ ◆塩昆布の卵焼き ◆トマト ◆チーズ 今日はキャロットラペを和風に作ってみた〜 オリーブオイルをごま油に。 三つ葉も入れて香りよく*\(^o^)/* 塩気は塩麹に頼…
おはようございます〜 ◆フルグラヨーグルト ◆野菜卵スープ ◆グレープフルーツ この間なんとフルグラ×3が懸賞で当たったの！ 朝ごはんに無糖ヨーグルトをかけていただきました♬ フルグラは食べすぎるとカロリー過多になっちゃ…
こんばんは！ 今週も一週間お疲れ様でした✨ ◆和風豆腐ハンバーグ ◆夏野菜プレート ◆大根の葉っぱとえのきのスープ ◆卵豆腐 豆腐入りのカロリーダウンハンバーグ！ 大根おろし×青じそ×特製ポン酢醤油で 和風に仕上げました…