こんばんは＊ 今日はお休み最終日(;_;)なので 気合いを入れて夜ごはん作りました！ ◆トマト・チーズファルシ（肉詰め） ◆ほうれん草とにんじんのおひたし ◆ごはん トマトのチーズファルシ！ ファルシなんてオシャレにいい…
こんばんは〜 ◆牡蠣とほうれん草のガーリックソテー ◆いわしの蒲焼き ◆大根と人参の味噌汁 牡蠣と、ゆでたほうれん草を オリーブオイル・バター・塩こしょうで炒めました！ シンプル簡単でおいしいです。 貝類は栄養満点だから…
おはようございます〜！ 昨日仕込んどいたおかずで時短なお弁当♪( ´▽｀) ◆ごぼうとにんじんの豚肉巻き ◆ほうれん草と焼きパプリカのサラダ ◆ちくわきゅうり ◆プチトマト ◆チーズ 軽く茹でたごぼうとにんじんを 薄切り…
こんばんは！ ひとりごはんはどかっと一品です。 ◆鶏肉とかぶ・ほうれん草のおかか風味 ▼材料▼ ・鶏もも肉(むねでも) ・ほうれん草 ・かぶ ▽下味用▽ ・酒:大さじ1 ・しょうゆ:大さじ1/2 ・片栗粉:大さじ1 ▽調…
おはようございまーす。 今日の朝ごはん。 ◆ちぎりパン ◆コーンとほうれん草のバター炒め ◆チーズ入りスクランブルエッグ ◆ヨーグルト 何の工夫もない朝ごはんだけど、 色合いきれいにできたので載せます。 おうちのトマトに…
おはようございます！ ◆ツナアボカドサラダ ◆豚ともやしのピリ辛炒め ◆卵焼き ◆プチトマト ゆでほうれん草を敷いてサラダを乗せて コーンを飾ってかわいく仕上げました♡ 今日でやっと1週間終わる！！ 今週は週4飲み会とい…
おはようございます！ ◆焼き塩鮭 ◆塩バターいももち ◆ほうれん草と油揚げ、しらすのおひたし ◆チーズ そろそろ暑くなってきたので、 そろそろわっぱもお休み期間かな〜 漆塗りのやつなら大丈夫だけど、 私のは白木なので心配…
今日のごはん。 ◆鮭ときのこのかき揚げ ◆さつまいもの天ぷら ◆冷奴とほうれん草のおひたし ◆わかめの味噌汁 この前料理教室で習ったかき揚げを実践してみました！ なかなかうまくいったかな〜？サクサク。 さつまいもの天ぷら…
今日の晩ごはん！ ◆鶏むね肉のタンドリーチキン風 ◆パプリカと玉ねぎのカレーマリネ ◆しめじとほうれん草のスープ 今日のテーマは「カレー粉」 メインは鶏むね肉のタンドリーチキン♬ ▼材料▼ ・鶏むね肉：40…
お疲れ様です。 今日の晩ごはん！ ◆鶏ももハム ◆ほうれん草ごま酢和え ◆わかめと長ネギの味噌汁 日曜日から仕込んでいた鶏もも肉で作ったハム！ もも肉１枚につき小さじ１の塩と砂糖をもみ込んで寝…
ブログはじめてから初めての！ ゆかぴ食堂開店しました〜♡ 会社の同期５人が来店♡楽しい夜でした。 ◆笠原さんの豚の角煮 ◆里芋といかの煮物 ◆きんぴらごぼう ◆ほうれん草と油揚げのおひたし ◆たけのこの炊き込みご飯 ◆玉…
おはようございます！ 今日の朝ごはん。 ◆バジルソースオムレツ ◆スパム混ぜごはん ◆ほうれん草とえのきのコンソメスープ 卵にバジルソースを混ぜてオムレツにしました。 オリーブオイルの香りがよいです。 &n…