シーフードピラフ、豆腐のサラダ、小松菜の卵スープ

こんばんは! 今日の晩ごはん。 ◆シーフードピラフ ◆豆腐のサラダ ◆小松菜の卵スープ ▼材料▼ ・いか:1杯 ・むきえび:適量 ・玉ねぎ:1/4個 ・にんじん:1/2個 ・米:2合 ・にんにく:1/2片 ・バター:大さ…