おはようございます！ ◆ささみの胡麻たっぷり焼き ◆じゃがいもと絹さやのカレー炒め ◆プチトマト ◆チーズ 今日のメインはささみの胡麻焼き！ ささみを酒・砂糖・醤油につけこみ 胡麻をたっぷりまぶして焼きました(*^^*)…
お疲れ様です〜！ 今日の晩ごはん！ ◆レバニラ風ささみのニラもやし炒め ◆豆腐のぬか漬けとチーズのおかか和え ◆なすとまいたけの味噌汁 ささみを片栗粉をまぶしてカリッと焼いて にらともやしと一緒に炒めました！ 詳しいレシ…
おはようございます！ ◆ささみとオクラのオイマヨ炒め ◆卯の花の卵とじ ◆トマト 今朝は土砂降りの雨(´･ω･`) いやだなぁなんて思っていたら 家出る時はパラパラの雨に変わっていました 昨日のBBQも、BBQ中は雨上が…
おはようございますー 8月最終日です！なんでこんな寒いんだ。 ◆ささみの野菜巻き ◆きゅうりとパプリカのぬか漬け12時間 ◆トマト ◆チーズ ささみの野菜巻きは前日仕込みで楽ちん(⍢) 味付けは醤油みりん砂糖=2:2:1…
おっはよーございます！ 今日のお弁当です。 ◆細切りかぼちゃとささみの中華風炒め ◆卵焼き ◆ぎんなん串 ◆プチトマト ◆雪印チーズ 新しいお弁当箱買っちゃいました *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)…
こんばんは！！ お米を切らしているので 今日のごはんは麺類でした。 ◆さっぱり鶏ささみのサラダそば 鶏ささみは、お酒をかけてレンジで２分！ ほぐしてそばの上にのせました。 レタスを敷いて、千切りパプリカときゅうりを乗せて…
おはようございます＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／ 今日のお弁当は夏メニュー！ ◆ささみのカレーピカタ ◆パプリカのバター串焼き ◆煎り枝豆-黒胡椒風味 ◆プチトマト ◆チーズ 夏野菜たっぷり…
こんばんは！ 今日の晩ごはん。 ◆さつまいもの甘酢炒め ◆しらす入り卵焼き ◆水餃子入り中華スープ さつまいも、玉ねぎ、ささみを 片栗粉をまぶして炒め、甘酢で味付けしました。 てんさい糖のやさしい甘さ。 混ぜ物のないお酢…
昨日の晩ごはん〜 ◆ささみのふんわり焼き、塩焼きまいたけ添え ◆やみつききゅうり ◆もやしと人参の味噌汁 きゅうりにごま油・塩・いりごまをぶっかけて完成〜！ 高タンパク低カロリーのささみ！ ささみに酒と塩をまぶした後、片…