おはようございます！ ◆ささみとオクラのオイマヨ炒め ◆卯の花の卵とじ ◆トマト 今朝は土砂降りの雨(´･ω･`) いやだなぁなんて思っていたら 家出る時はパラパラの雨に変わっていました 昨日のBBQも、BBQ中は雨上が…
おはようございます！！ ◆ししとう豚肉巻き ◆かぼちゃのはちみつ煮 ◆きゅうりのぬか漬け ◆プチトマト ◆チーズ 今日のメインはいただいたししとう〜 薄切りの豚バラ肉で巻いて 醤油みりん酒砂糖で甘辛味に( *｀ω´) か…
おはようございます( ^ ^ )/ 東京はとっても過ごしやすい朝です。 ◆いか大根 ◆オクラと豆腐のサラダ ◆トマト ◆チーズ ごはんには無添加ヒジキのふりかけをかけました！ 今日は朝からいか大根を作りました〜。 大根は…
おはようございます(•∋•) 手抜き手抜き弁当です(•∋•) ◆豚肉とキャベツの味噌炒め ◆焼きかぼちゃ ◆きゅうりのぬか漬け ◆トマト ◆チーズ 手抜き手抜き弁当でも 赤黄色緑が揃うと美味しそうに見えるね！ 今電車なん…
おはようございます(⍢) ◆昨日の揚げないコロッケ ◆ぎんなんといんげんの醤油炒め ◆トマト ◆チーズ 夕飯の残りフル活用！ 揚げないコロッケの作り方は 昨日のブログ参照です。 揚げないからヘルシー！ひき肉とじゃがいもの…
おはようございますー 8月最終日です！なんでこんな寒いんだ。 ◆ささみの野菜巻き ◆きゅうりとパプリカのぬか漬け12時間 ◆トマト ◆チーズ ささみの野菜巻きは前日仕込みで楽ちん(⍢) 味付けは醤油みりん砂糖=2:2:1…
おはようございます(*^_^*) ◆桜えびの卵焼き ◆小松菜とえのきのおひたし ◆チーズはんぺん ◆QBBチーズ チーズ過多になってしまった！ トマトを切らしていて赤がなく、ちょっと寂しい。 生桜えびは卵焼きにしました(…
おはようございます！ 雨×人身事故&満員電車で東京が嫌になる朝です(；´-｀)｡oO ◆小松菜と桜えびの香り炒め ◆豆腐ステーキ ◆プチトマト ◆QBBチーズ 小松菜と桜えびは 酒と鶏ガラ、塩でさっと炒めました…
おはようございます！ ◆マッシュポテト ◆魚肉ソーセージのケチャップ炒め ◆ゴーヤツナサラダ ◆プチトマト いつもは捨てちゃうゴーヤのわた。 わたも種も実は苦くなくて、ビタミンCが多分に含まれるという情報を目にして 今日…
おはようございます〜！ 週末充実しすぎて久しぶりな投稿(*^_^*) ◆肉団子となすの甘酢炒め ◆もやし入り卵焼き ◆プチトマト ◆ゴーヤの素焼き なすが安くて大量に購入！ なすを使った料理増えると思いますー 肉団子と甘…
おはようございますー！ ◆自家製グラタン ◆トマトの卵焼き ◆きゅうり ◆チーズ 朝からお弁当用に、自家製グラタンを作りました〜 残りはカップに入れて冷凍(^o^) 自家製冷凍食品の出来上がり〜♬ 我ながら朝からめっちゃ…
おはようございます！ ◆ツナきゅうりサンド ◆ツナときのこのスープ 今日はイングリッシュマフィンでサンドイッチを作りました＊ なんだか久しぶりなスープジャー！ ツナ大活躍です(*^_^*) 今日はGDP減少のニュースを見…
おはようございます！ 今日のお弁当(*^_^*) ◆トマトベーコン巻き ◆ゴーヤのおかかサラダ ◆卵焼き ◆チーズ 夏の野菜〜ゴーヤ！！ 下ごしらえは塩と砂糖ふって5〜10分おく。 水で洗ったら、耐熱皿に入れてレンジへ。…
おはようございます！ 久しぶりのお弁当に久しぶりの出勤(´°ω°`)↯ ◆冬瓜と豚肉のオイスターソース炒め ◆がんもどき胡麻和え ◆トマト ◆雪印チーズ 冬瓜は炒めても美味しい(*^_^*) 豚肉と炒めてオイスターソース…
お昼ごはん。 ◆ベーコンとししとうの和風パスタ ベーコン、ししとう、玉ねぎを炒めて バター、めんつゆで味付け！ 茹でたてスパゲッティと炒めて〜 塩コショウをペッパーミルでガリガリっと加えました！ 挽き立てのコショウってお…
おはようございます。 朝です。 ◆冬瓜とツナのあっさり煮 ◆ツナとにらの卵とじ 冬瓜とツナであっさり煮。 シシトウも使いました。 ▼材料▼ ・とうがん：5cm程度 ・シシトウ：6本くらい ・ツナ缶：1/2缶 ・水：1カッ…
おはようございます！ ◆自家製ルッコラとベーコンの卵焼き ◆塩だれチキンとオクラのさっと煮 ◆魚肉ソーセージ ◆自家製トマト 今日のお弁当を最後に 自家製プチトマトおわり。 枯れたトマトにさよならを告げました。。 ルッコ…
今日は、薬膳ブレッド体験レッスン♬ きょうは、薬膳日和！さんのところへ。 「薬膳レモンティーブレッド」を焼きに行きました。 個人でやられている教室でパンを習いに行くのって初めてで、 かなりドキドキでしたが非常に楽しかった…
おはようございます！ 暑くて夜起きてしまい朝寝坊っていう 夏にありがちのパターン（；＿；） そんな時間のない朝は… ◆洋風チャーハン＊ボルチーニライス ◆キャベツのおかかレンジ蒸し ◆トマト ◆チーズ 定番チャーハンを洋…
おはようございます(n `д‘)η 今朝も電車は満員御礼です。 ◆カプリスなすの生姜醤油煮 ◆セロリとベーコンの黒胡椒炒め ◆ちくわ ◆トマト ◆チーズ 昨日西友で 298円が100円になってたカプリス！！ これ。大きく…