昨日の晩ごはん！ ７月は冷蔵庫・冷凍庫の整理に勤しみます。 ◆バジルチキン～サクサクパイと一緒に ◆グリル夏野菜（バター醤油） ◆たっぷりあさりのクラムチャウダー 冷凍パイシートと冷凍鶏もも肉の整理！ バルコニーで育てて…
昨日の晩ごはんだよー！ ◆鶏とズッキーニのバタぽん炒め ◆だし巻き卵 ◆トマトとオクラの味噌汁 ◆キヌアごはん キヌアごはん、プチプチ。 低糖質＋タンパク質は白米の２倍以上だからね！ ただ、これに慣れてから久しぶり白米を…
こんにちは。 おうちでひとりごはん、でもオシャレにするだけで 気分も上がるし満足度も上がる！！ ◆かつおのガーリックステーキ～玉ねぎ醤油ソース ◆ゴーヤとツナのサラダ ◆ひじきとこんにゃくの煮物 ◆あさりとほうれん草のス…
こんにちは！ モニプラファンブログ当選～♡ 佐藤薬品工業『爽快決 健美チャイ』を使った アレンジレシピを考案してみました。 爽快決 健美チャイ 体を温めお腹の調子を整えると言われる選りすぐりの香辛料を10種類配合。 さら…
こんにちは！ 6月に入りましたね！ 週末ごはんです。1人前じゃないよｗ ◆鶏ハムのニラにんにく醤油 ◆黒はんぺん焼き、生姜醤油で ◆しらすおろし ◆ツナと切り干し大根のサラダ ◆豆腐とわかめの味噌汁 鶏むね肉を買い、鶏ハ…