もやし・豆苗とたちうおのごまじょうゆ焼き

こんばんは!
今日の晩ごはん。

◆もやし・豆苗とたちうおのごまじょうゆ焼き
◆キムチ冷奴
◆あさりの味噌汁

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今日はたちうおが安かったのでごまじょうゆ焼きにしてみました。
豆苗ともやしで付け合わせも一緒に!
豆苗って初めて買ってみたけど結構おいしい♬
栄養価も非常に高いみたいです。
ほうれん草や小松菜より栄養あるんだって!
ビタミンは体内で合成されないから、がんばって摂取しないとね〜。

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キムチ冷奴。
ごま油がいい感じです。
もう夏だね!

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あさりの味噌汁で貝類も摂取!

一人暮らしだとつい肉ばかりになるけど、
魚や貝も積極的に食べて健康的に過ごしたいです(*^^*)
9品目意識してがんばってます。

きょうもごちそうさまでした!

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2 thoughts on “もやし・豆苗とたちうおのごまじょうゆ焼き”

  1. ぽんぽこ娘 より:

    ゆかぴさん、お疲れ様です!
    私も今晩、あさりの味噌汁と豆苗食べました(笑)一緒でうれしくて、ついコメントしてしまいました(笑)残り二日、がんばりましょう~\(^^)/

    1. ゆかぴ より:

      >ぽんぽこ娘さん
      あら、気が合うね♡
      ぽんぽこ娘も豆苗育ててるの?
      うまく再生するといいな〜
      あと1日頑張ろうね!

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