さばのおろし煮、ひじきと豆の和風サラダ

こんにちは。
いつも「もぐもぐ!」ありがとうございます。
平均して5ポチくらい毎回もらえるんですが、
これは同じ人なんだろうか。毎回違うんだろうか。
欠かさず押してくれる人がいたらありがとうございます。

◆さばのおろし煮
◆ひじきと豆の和風サラダ
◆オクラところてん
◆油揚げとわかめの味噌汁

さばのおろし煮〜
さばは小麦粉をつけ一回焼いてからの方が
身がぎゅっと引き締まって美味しいと思いつつも
カロリーを気にしてそのまま煮ました。
酒とみりんははじめに入れてアルコールを飛ばすのがコツ〜
レシピは白ごはん.comさんの割合を参考にしました。
大根おろしたっぷりがいいね。
でも大根おろしを火にかけると酵素が死ぬな・・・とも思うね。

オクラところてんとひじきと豆のサラダ。
体に良さそうなメニューでしょ。
お酢をたっぷり摂取して腸内改善!

毎日残暑厳しいですがいかがお過ごしでしょうか・・・
私は暑くて何もしたくないです。
運動しなきゃと思いつつもやる元気がないです。
今年は本当に異常だよね。。。
来週は中学の友達とめちゃ久しぶりの富士急へ!
楽しみだなー。
早くストレス発散したいぜ。
フジヤマええじゃないか高飛車なんでもこいっ!

今日もごちそうさまでした。

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4 thoughts on “さばのおろし煮、ひじきと豆の和風サラダ”

  1. はる より:

    いつももぐもぐさせていただいてます!
    先日レモンあんかけ作ってみました🍋
    残暑厳しいのでさっぱりレシピありがたいです🌻美味でした!
    また餃子も食べましょう!

    1. ゆかぴ より:

      >はるちゃん
      いつも見てくれてありがとう♬レモンあんかけ作ってくれたの!!うれしい!!!また餃子食べに行こうね。あとドイツの地球の歩き方ぜひ貸して♡♡

  2. せいとさん より:

    もぐもぐ、美味しそう押してんで。笑
    いいなーー!私ともテーマパーク行こうよん❤️

    1. ゆかぴ より:

      >せいとさん
      うん、かわいい生徒さんは絶対押してるだろうと思ってた♡
      テーマパークいいね~どこいく??絶叫だめだっけ??
      ナガシマスパーランドに行ってみたいんだな~~

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