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こんばんは〜！ ◆牡蠣の味噌焼き飯 ◆そら豆とハムのサラダ ◆大根とちくわのスープ 牡蠣の味噌焼き飯〜♪ 旬の牡蠣を使いました！ レシピ…参考にさせていただきました！ 焼き飯に春菊ってあまりない感じ。 新しい味発見♪ 春…

こんばんは〜 ◆牡蠣とほうれん草のガーリックソテー ◆いわしの蒲焼き ◆大根と人参の味噌汁 牡蠣と、ゆでたほうれん草を オリーブオイル・バター・塩こしょうで炒めました！ シンプル簡単でおいしいです。 貝類は栄養満点だから…