今晩は ◆めかじきのごまじょうゆ焼き ◆さやえんどうとコーンのバターソテー ◆えのきと水菜の柚子胡椒和え ◆カボチャと玉ねぎの味噌汁 ◆ごはんー新米「新之助」✨ 今日のメインはめかじきです♡ 行きつけになったお魚屋さんで…
こんにちは！ 毎日思いのままにお料理できて幸せです。 ◆ワカサギの天ぷら ◆さつまいもと三つ葉のかき揚げ ◆そのまんまきゅうり〜すだち味噌添え ◆さんまとカブの葉のふりかけご飯 仕事やめてから初の天ぷら！w ワカサギの天…
♪♬ちいさいあーきーちいさいあーきー ちいさいあーきーみーいつけたー♬♪ ◆秋鮭のホイル焼き ◆ベーコンと海苔の炊き込みご飯 ◆さつまいものレモン煮 ◆黒むつの塩わさび和え みなさま小さい秋を食してますか❣️ 今日のメイ…
こんばんみ♪ ◆湯どうふ昆布の豚バラロール ◆きんぴらごぼう ◆ほうれん草と油揚げのお浸し ◆南瓜としめじの味噌汁 ◆さんまと焼き大根の炊き込みご飯 小樽の昆布屋で買ってきた湯どうふ昆布！ こちらについていたレシピで作っ…
こんにちは！ 無事引っ越しも荷解きも終わりました 昨日の晩ごはん♪ ◆揚げない唐揚げ ◆まぐろとアボカドのわさび醤油和え ◆いんげんの胡麻和え ◆ツナと大根の煮物 ◆舞茸と油揚げの味噌汁 今日のメイン～揚げない唐揚げ！ …
こんばんは！ 今日は七夕なので七夕そうめん作りました！ ◆七夕そうめん🎋唐揚げ添え 今日は有休だったので かわいく作ってみたよー💕 デコそうめん🥰 織姫と彦星を海苔で作ろうとチャレンジしたけど なかなか材料が足りずに断念…
昨日の晩ごはんだよー！ ◆鶏とズッキーニのバタぽん炒め ◆だし巻き卵 ◆トマトとオクラの味噌汁 ◆キヌアごはん キヌアごはん、プチプチ。 低糖質＋タンパク質は白米の２倍以上だからね！ ただ、これに慣れてから久しぶり白米を…
こんにちは。 おうちでひとりごはん、でもオシャレにするだけで 気分も上がるし満足度も上がる！！ ◆かつおのガーリックステーキ～玉ねぎ醤油ソース ◆ゴーヤとツナのサラダ ◆ひじきとこんにゃくの煮物 ◆あさりとほうれん草のス…
こんにちは！ 6月に入りましたね！ 週末ごはんです。1人前じゃないよｗ ◆鶏ハムのニラにんにく醤油 ◆黒はんぺん焼き、生姜醤油で ◆しらすおろし ◆ツナと切り干し大根のサラダ ◆豆腐とわかめの味噌汁 鶏むね肉を買い、鶏ハ…
今日のお昼ごはん♡ めちゃ豪華でした。 ◆鯛めし ◆鯛のあら汁 ◆いんげんのごま味噌炒め 週末地鎮祭に出まして、お供え物の 鯛をもらって帰ってきたので 鯛めしと鯛のあら汁を作りました。 鯛めしと鯛のあら汁がメインなので、…
こんにちは。 たいしていいことないのに 赤飯おこわを炊いた。笑 ◆鶏レバーの甘辛煮 ◆酢サラダ（キャベツ+大葉+キュウリ） ◆わかめと人参の味噌汁 ◆赤飯おこわ100g ◆納豆（写真に撮ったけどお腹いっぱいでやめたｗ） …
こんばんは！久しぶりです(^^) 久しぶりのブログ、なんだか懐かしいw ◆とんテキ玉ねぎソース ◆ほうれん草とじゃこのおひたし ◆玉こんにゃくの煮物 ◆ところてん ◆わかめとえのきの味噌汁 糖質オフ副菜作りました〜✨ た…
外に出たいねー。 そんな今日のお昼。 ◆牛肉と厚揚げのすき焼き風 ◆菜の花の白和え ◆酢キャベツ なんか牛肉が食べたくて… 厚揚げと長ネギと一緒に煮ました。 ふるさと納税でもらった美味しいみりん大さじ3と 砂糖大さじ1、…
おはよう！ 今日の朝ごはん。 ◆サバ缶と冬瓜の卵とじ ◆納豆 ◆酢キャベツと酢玉ねぎ ◆はちみつヨーグルト 冬瓜と長ネギをだし汁で茹でて サバ缶をぶちこんで めんつゆを大さじ1 卵でとじたらできあがり！ というスーパー手…
こんばんは！ 自炊は毎日しているけど、 載せられるビジュアルに仕上げないので あまり書けません泣 ◆手作りがんもどき ◆キツネ餃子 ◆切り干し大根の土佐煮 ◆ほうれん草の胡麻和え ◆玉ねぎとわかめの味噌汁 久しぶりに手作…
こんばんみ。 精神統一したい時は料理だよねやっぱ・・・。 ◆ささみとニラの塩つくね ◆ジャガイモといんげんの韓国風きんぴら ◆青梗菜としいたけの味噌汁 ◆いちご🍓とちおとめ 安くてヘルシーな鶏ささみを使ったつくねを作った…
昨日の夜ごはーん。 ◆絹揚げの甘味噌焼～半熟卵添え～ ◆プチヴェールのおひたし ◆ささみとえのきのドレッシング和え ◆わかめと玉ねぎの味噌汁 絹揚げの甘味噌焼、半熟卵添え。 なーんて書くとかっこいいけど、 本当は卵の味噌…