きょうのお弁当♡8/18

おはようございます！
今日のお弁当(*^_^*)

◆トマトベーコン巻き
◆ゴーヤのおかかサラダ
◆卵焼き
◆チーズ

夏の野菜〜ゴーヤ！！

下ごしらえは塩と砂糖ふって5〜10分おく。
水で洗ったら、耐熱皿に入れてレンジへ。
1〜2分でさっとあたためたら冷水につける！

苦さが弱まります(*^_^*)

同じく水に漬けておいた薄切り玉ねぎと合わせて
マヨネーズ、しょうゆ、すりごま、かつおぶしで和えました！
苦さも美味しい夏の味です。

今日も元気に行ってきまーす！