こんにちは。お昼ご飯です。 ◆たまごon the チリコンカン ◆ひじきと切り干し大根の土佐煮 ◆あさりとセロリのスープ チリコンカンを作った。 トマト缶とガラムマサラと クミンとナツメグ、チリパウダー 家にあるスパイス…
昨日の晩ごはーん！ ◆豚バラとケールのガーリック炒め ◆釜揚げしらすおろし ◆ひじきの炒め煮 ◆トマトと卵のスープ 健康野菜ケーーール！！ そのままでスムージーに使われることが多いですが 火を通すと苦みが収まります。 豚…
こんにちは。 お出かけできないので、 だいーぶ前に行ったところのレポ。 池ノ上でモーニングした時のことです♬ PAIN et GOHAN パンとごはん というお店です！ 大通りから少し入ったところにある一軒家。 ご夫婦で…
外に出たいねー。 そんな今日のお昼。 ◆牛肉と厚揚げのすき焼き風 ◆菜の花の白和え ◆酢キャベツ なんか牛肉が食べたくて… 厚揚げと長ネギと一緒に煮ました。 ふるさと納税でもらった美味しいみりん大さじ3と 砂糖大さじ1、…
おはよう！ 今日の朝ごはん。 ◆サバ缶と冬瓜の卵とじ ◆納豆 ◆酢キャベツと酢玉ねぎ ◆はちみつヨーグルト 冬瓜と長ネギをだし汁で茹でて サバ缶をぶちこんで めんつゆを大さじ1 卵でとじたらできあがり！ というスーパー手…
こんばんは！ 自炊は毎日しているけど、 載せられるビジュアルに仕上げないので あまり書けません泣 ◆手作りがんもどき ◆キツネ餃子 ◆切り干し大根の土佐煮 ◆ほうれん草の胡麻和え ◆玉ねぎとわかめの味噌汁 久しぶりに手作…