鶏むね肉のレンジ蒸しロール

全体写真撮ったのに間違えて消えちゃった（ ｉ _ ｉ ）

◆むね肉のレンジ蒸しロール
◆切り干し大根の煮物
◆ながいも

鶏むね肉は、砂糖と塩をすりこんで1日おく！
めちゃくちゃ効果あります。
すごく柔らかくなります。

固く茹でたアスパラと人参を巻いて
ラップでキャンディーみたいに強く巻いて
竹串でいくつか穴を開けて（破裂を防ぐ）
レンジで６００W５〜６分加熱するだけ！
赤いところがなくなるまで。時間調整してね。

ポン酢とごま油、砂糖、白ごまを混ぜた特製タレでいただきました！
すごく簡単なのに美味しい＝。

切り干し大根の煮物。
ジュワッと染みて美味しいんだよ

長芋×海苔の組み合わせも好き！

＊

今月末に友達の結婚式があるんですが、
友人代表のスピーチを頼まれてしまい、、、
大丈夫かな！？
うまく喋れる気が一切しません。。
自分の時の両親の手紙みたいに
一行読み飛ばしたらどうしよう😅シャレにならない！
ていうか原稿を書くのも厳しい。
人を惹きつける内容・話し方をするのって難しいねヽ(;´Д｀)ﾉ
でもかなり思い入れのある２人なので頑張ります…！！

今日もごちそうさまでした。