手巻きクレープおかず編

今日もお仕事お疲れ様です!
今日のごはんは手巻きクレープ♪
栗原心平と国分太一の「男子ごはん」で見てから
いつかやりたいな~って思っていたやつです。

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▼クレープの皮
・薄力粉:100g
・だし汁:150cc
・塩:小さじ1/4
・卵:1個

具材はもうお好きにやっちゃって~て感じだけど。
とりあえず私が用意したものを紹介します!

◆レタス
◆ちくわ
◆きゅうり
◆トマト
◆かいわれ大根
◆大葉

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◆豚肉と玉ねぎの炒め物~焼き肉たれ
◆キムチ

炒めただけ!

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◆ちくわと青梗菜の黒ごま醤油炒め

炒めただけ!

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◆シーフードミックスとパプリカのアヒージョ

オリーブオイルとにんにくと一緒に火にかけて塩ふっただけ!

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マヨネーズやドレッシングで味を変えてもいいね。

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ホットプレートでクレープを焼き焼きして、
こんな感じに好きな具材を巻き巻きして
ぱくぱくもぐもぐするんだなあ~!笑

楽しいし野菜もたっぷりとれるのでおすすめです!
男子ごはんありがとう~!!

~「手巻きクレープ」のまとめ~
*結構おなかにたまります
*クレープを薄く焼くのはなかなかムズカシイ
*残ったおかずは明日のお弁当のおかずにできる!

今日もごちそうさまでした゚+.(・∀・)゚+.゚

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