ひき肉とひよこ豆のキーマカレー
こんばんは！
◆ひき肉とひよこ豆のキーマカレー
◆大根おろしのみぞれスープ
ひき肉とひよこ豆のキーマカレー！
オリーブオイルでみじん切りした玉ねぎを炒め、
色が変わったらひき肉をいれ、パプリカを入れ。
調味料はカレー粉・ケチャップ・塩だけです！
あと水も加えてのばしたらひよこ豆をいれてぐつぐつ。
普通のカレーよりだいぶヘルシーにできました♬
上にのせたぷるぷる温泉卵は、
スープジャーに生卵を入れて、
熱湯を注いで蓋をしてほっとくだけで出来ました♡
すごく簡単で見た目もばっちり！おすすめです！
大根おろしのみぞれスープ。
昆布で出汁を取って、すりおろし玉ねぎと大根おろし、
1cm角に切った大根の茎を入れました！
こちらもみりんと塩で味付け。
優しいお味で風邪のひきはじめにはもってこいのスープです。
今日は浜内千波先生のお料理教室に行ってきました〜
すごく勉強になったしテレビのまんまで感じがよくて
非常に良かった！！ご機嫌でございます。笑
また近いうちにブログ書きますが！
私も減塩頑張ろうと思います〜〜
今日もごちそうさまでした♡
浜内先生って「どうよ？どうよ？」って言う人？笑
＞のんちゃん
え、なになに全然わからないw多分違うと思うw
今から書くから確認して！！w
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