手巻きクレープおかず編

今日もお仕事お疲れ様です！
今日のごはんは手巻きクレープ♪
栗原心平と国分太一の「男子ごはん」で見てから
いつかやりたいな～って思っていたやつです。

▼クレープの皮
・薄力粉：100g
・だし汁：150cc
・塩：小さじ1/4
・卵：1個

具材はもうお好きにやっちゃって～て感じだけど。
とりあえず私が用意したものを紹介します！

◆レタス
◆ちくわ
◆きゅうり
◆トマト
◆かいわれ大根
◆大葉

◆豚肉と玉ねぎの炒め物～焼き肉たれ
◆キムチ

炒めただけ！

◆ちくわと青梗菜の黒ごま醤油炒め

炒めただけ！

◆シーフードミックスとパプリカのアヒージョ

オリーブオイルとにんにくと一緒に火にかけて塩ふっただけ！

マヨネーズやドレッシングで味を変えてもいいね。

ホットプレートでクレープを焼き焼きして、
こんな感じに好きな具材を巻き巻きして
ぱくぱくもぐもぐするんだなあ～！笑

楽しいし野菜もたっぷりとれるのでおすすめです！
男子ごはんありがとう～！！

～「手巻きクレープ」のまとめ～
＊結構おなかにたまります
＊クレープを薄く焼くのはなかなかムズカシイ
＊残ったおかずは明日のお弁当のおかずにできる！

今日もごちそうさまでしたﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ