こんばんは！ なんだかんだ毎週下町ロケット見てます〜！ おもしろい！頑張れつくだ！ ◆絹揚げとにんにくの芽のじゃこ炒め ◆いかそーめん ◆椎茸と玉ねぎの味噌汁 ◆ごはん 絹揚げとにんにくの芽のじゃこ炒め。 塩分は重量の0…
おはようございます☻ ◆ゆでシャウエッセン ◆ブロッコリーとゆで卵のサラダ ◆絹揚げとこんにゃくの煮物 ◆プチトマト ◆雪印チーズ 昨日テレビで、ココリコ田中が シャウエッセンについてめっちゃ熱く語ってたの すごいおもし…
今日の夜ごはん。 ◆パリパリ塩鶏 ◆絹揚げとこんにゃくの煮物 ◆こんにゃく・もやし・人参の味噌汁 メインのパリパリ塩鶏！ 酒・砂糖・塩に30分ほど漬けて焼きました お好みで柚子胡椒をのせていただきます。 ヘルシオで焼いた…