タグ: 牡蠣

by Posted on和食Leave a comment on 牡蠣とほうれん草のガーリックソテー、いわしの蒲焼き

牡蠣とほうれん草のガーリックソテー、いわしの蒲焼き

こんばんは〜 ◆牡蠣とほうれん草のガーリックソテー ◆いわしの蒲焼き ◆大根と人参の味噌汁 牡蠣と、ゆでたほうれん草を オリーブオイル・バター・塩こしょうで炒めました！ シンプル簡単でおいしいです。 貝類は栄養満点だから…

Read More