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おはようございます！ 東京はまた雨です(´･ω･`) ◆水菜ともやしのナムル ◆シャウエッセン ◆大根とにんじんのぬか漬け ◆トマト ◆チーズ あすけんというアプリによると、 私のお弁当はだいたい500kcal以下のよう…

おはようございます！ ◆ゴーヤ入りチャーハン ◆豆腐と絹さやのおかか煮 ◆プチトマト ゴーヤとチャーハン、合わないはずない！ ゴーヤと卵が合うもんね〜 出汁醤油プラスでおいしさプラス。 ソーセージはもちろんシャウエッセン…