冬瓜とツナのあっさり煮、ツナとにらの卵とじ

おはようございます。 朝です。 ◆冬瓜とツナのあっさり煮 ◆ツナとにらの卵とじ 冬瓜とツナであっさり煮。 シシトウも使いました。 ▼材料▼ ・とうがん:5cm程度 ・シシトウ:6本くらい ・ツナ缶:1/2缶 ・水:1カッ…