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月曜日こんばんみ！ ◆さんまの竜田揚げ ◆焼き高野豆腐＊バタマヨ醤油味 ◆わかめとえのきの味噌汁 今日のメイン♡ さんまの竜田揚げ〜！ 頭と内蔵を取って、 さんま２尾に対して ・酒、醤油：大さじ2 ・砂糖：小さじ2 ・す…

お疲れ様です〜 ◆自家製さんまのふりかけごはん ◆卯の花 ◆トマトと豆苗の中華マリネ ◆大根とにんじんの味噌汁 自家製さんまふりかけ♡ めっちゃ美味しかったけど、 めっちゃめんどくさかった〜！！笑 ▼作り方▼ １．さんま…